მიმაგრების 4 სტილი — რატომ გვიჭირს სიახლოვე?
რატომ ერიდები სიახლოვეს, მიუხედავად იმისა, რომ გინდა? რატომ გეშინია მიტოვების? რატომ ხარ მუდმივ შეშფოთებაში ურთიერთობებში? პასუხი შეიძლება შენს მიმაგრების სტილში იყოს.
მიმაგრების თეორია ამბობს, რომ ბავშვობაში ჩამოყალიბებული ურთიერთობის ნიმუშები ზრდასრულობაშიც მეორდება. 4 ძირითადი სტილია: უსაფრთხო — კომფორტულად გრძნობ თავს სიახლოვესა და დამოუკიდებლობაში. შეშფოთებული — გჭირდება მუდმივი დადასტურება და გეშინია მიტოვების.
მოარიდებელი — სიახლოვე შეგაშინებს და დამოუკიდებლობას ამჯობინებ. დეზორგანიზებული — გინდა სიახლოვე, მაგრამ ამავდროულად გეშინია. ეს ყველაზე რთული სტილია.
კარგი ამბავი: მიმაგრების სტილი არ არის ჩაწერილი ქვაში. თვითცნობიერებით, თერაპიით და ჯანსაღი ურთიერთობების გამოცდილებით შეგიძლია „გადაწერო" ის ნიმუშები, რომლებიც აღარ გეხმარება.
პირველი ნაბიჯი: ამოიცანი შენი სტილი. არა იმისთვის, რომ განიკითხო, არამედ იმისთვის, რომ გაიგო — და შემდეგ აირჩიო, როგორი გინდა იყო ურთიერთობებში.
მზად ხარ გაიგო მეტი?
გაიარე მიმაგრების სტილის ტესტი